Subliminal Mini Course Part 1: What Is Subliminal Messaging?(+ Positive Thinking Product Focus) Hi murbei good, Welcome to the Real Subliminal mini-course! Over the next week you will receive 5 mini lessons on subliminal messaging. Also every day we will give a quick "Product Focus" - an insight into a specific product and how it works. Here is the schedule:
In this first issue I am going to start with the basics and give you a quick introduction to the powerful art of subliminal messaging. I will give you a couple of simple examples of how you can use subliminal messaging as a tool for self growth no matter what your goals and ambitions! What is Subliminal Messaging?Subliminal messaging is a method of sending messages beyond the limit of human perception. This means that you will not actually consciously hear the message, however, it will be picked up by your mind on an unconscious level. But... How Does That Benefit Me?Subliminal messages can have a massive effect and provide fantastic benefits! Here's how: We all encounter thousands of messages every day. Usually we don't perceive all the information a conscious level as it is not useful to us; there is so much going on we physically can not process everything. However our minds do still process this "background" information. For example; if someone mentions your name from across a crowded room you suddenly tune into their conversation. This shows that you have been processing their conversation on the edge of your consciousness all along, but only then do you become aware of it. All of this information is going into your brain, and over time it will create thought patterns, habits, and even behavior. Subliminal Messaging works by this same principle, however, instead of processing random information from your daily environment you can send yourself focused, useful information, to develop in the area of your choice! In this way you can gain access to and TAKE CONTROL of your unconscious mind which will create real, permanent, and POSITIVE internal changes! The Growth of Subliminal MessagingOver the last 20 years with the invention of modern technology subliminal messaging has been available to the masses. It has been used by all sorts of successful business people, sports stars, and celebrities including Stephen Spielberg, Tiger Woods, and self help guru Antony Robbins to help them to achieve their ambitions. One reason they are so popular is because of their simplicity:
Subliminal messaging is simply a QUICK, EASY, and HIGHLY EFFECTIVE way of enhancing your mind and programming yourself for success. There are 100s of applications, but some of it's most popular uses include: In fact, more recently subliminal messages have been increasingly used to help boost results from the law of attraction, and even to attract money into your life. If you haven't already, then go and view our full range of 200+ subliminal albums view our full range of subliminal CDs and MP3s here Positive Thinking Product Focus |
| To unsubscribe from future mailings please Unsubscribe |
Rabu, 04 Januari 2012
Subliminal Mini Course Part 1: What Is Subliminal Messaging?
Sabtu, 24 Desember 2011
10 Tempat Terbaik Merayakan Natal
Hari Natal
|
Jadikan Natal Anda dan sekeluarga sebagai momen terindah dengan berkunjung ke tempat-tempat yang mampu menciptakan kebahagiaan dan membuat Natal Anda semakin berkesan. |
Kamis, 22 Desember 2011
Cara Sehat Kerja di Rumah
Jakarta, Orang yang bekerja di rumah kadang mengalami stres karena tidak ada teman diskusi dan lingkungan yang itu-itu saja ditambah dengan gabungan kerjaan rumah yang terus membayangi. Berikut tips sehat agar tetap nyaman kerja dari rumah tanpa gangguan stres.
Studi menunjukkan bahwa, orang yang bekerja dari rumah 15-55 persen lebih produktif daripada mereka yang bekerja di kantor. Namun, sebenarnya bekerja dari rumah pun memiliki gangguan yang tidak sedikit. Gangguan-gangguan tersebut dapat berupa gonggongan anjing, panggilan telepon dan pekerjaan rumah tangga yang malah bikin depresi.
Berikut adalah 7 cara untuk tetap produktif ketika bekerja dari rumah seperti dikutip dari FoxNewsHealth, Senin (19/12/2011) antara lain:
1. Membuat deadline sendiri
Para ahli menyarankan menciptakan deadline sendiri untuk mengerjakan setiap tugas dapat menyebabkan jadwal lebih teratur. Menentukan deadline sendiri juga dapat menghindarkan harus melakukan lembur diakhir waktu sehingga orang bisa menjauh dari stres.
2. Buatlah daftar pekerjaan yang harus dilakukan sehari-hari
Buatlah daftar baru setiap hari dengan perkiraan yang realistis dari apa yang dapat dilakukan dalam satu hari. Beberapa orang lebih suka untuk membuat satu daftar untuk seminggu dan dengan longgar mengikutinya.
Tetapi untuk sebagian orang mungkin kurang produktif dengan deadline yang lebih lama. Harold Taylor, seorang ahli manajemen waktu, merekomendasikan untuk bekerja selama 90 menit, dan kemudian istirahat terlebih dahulu.
3. Menghabiskan waktu istirahat dengan efektif
Cobalah untuk menghabiskan waktu istirahat dengan meninggalkan kursi kerja. Setiap 90 menit, berdirilah dan lakukan peregangan atau melakukan tugas rumah tangga yang cepat, seperti mencuci piring atau menyiram tanaman.
Atau, dapat berjalan-jalan sejenak di sekitar, melakukan beberapa kali sit up atau push up. Melakukan aktivitas fisik sejenak ketika istirahat dapat menyegarkan pikiran dan membakar kalori sehingga orang terhindar dari masalah kegemukan.
4. Menciptakan rutinitas
Paling efektif bekerja di rumah adalah dengan menciptakan rutinitas sendiri untuk mengatur pekerjaan kita sendiri. Seperti misalnya dengan mendapatkan secangkir kopi dan duduk untuk kemudian langsung mulai bekerja.
Yang penting adalah membangun rutinitas yang dapat efektif untuk menyelesaikan pekerjaan. Cobalah untuk merencanakan istirahat makan siang, dan jadwal dalam waktu terbatas untuk menyelesaikan pekerjaan.
5. Mengevaluasi keefektifan penggunaan waktu kerja
Perlu untuk menyisihkan waktu yang digunakan untuk melacak bagaimana menghabiskan waktu kerja selama ini. Hal tersebut dapat untuk mengetahui gangguan apa saja yang menyebabkan kinerja tidak efektif.
6. Tidak perlu multitasking
Kemampuan untuk fokus seringkali dikacaukan dengan kemampuan multitasking. Studi menunjukkan bahwa, orang tidak memiliki kinerja yang baik ketika mereka sedang multitasking. Beberapa ahli percaya bahwa, kemampuan multitasking seseorang seringkali mengacaukan konsentrasi yang telah terbangun.
7. Tegas dalam menjaga waktu kerja
Tegas dalam menjaga waktu kerja adalah awal dari kinerja yang baik. Kita memang harus tegas ketika harus menolak ajakan seorang teman ketika jam kerja. Atau mengakhiri telepon dari kerabat ketika jam kerja. Hal tersebut dapat menjamin kinerja yang baik dan selesainya pekerjaan tepat waktu sehingga tidak jadi beban pikiran.
RegentRenaldo
Food Landscape [Pulau Terbuat Dari Sayuran] Keren Abis gan Believe your EYES!
Ternyata sayur dan buah-buahan bila ditata dengan jiwa seni yang tinggi, maka akan menghasilkan gambaran yang sangat indah. Seperti yang dihasilkan seniman asal London, Inggris ini. Dari tangan Carl Warner terciptalah lansekap alam yang cukup menakjubkan.
Melansir Oddity Central, Kamis (14/10) ditulis, semua yang menyaksikan lansekap buah karya Warner akan berdecak kagum. Orang tidak akan menyangka semua benda yang ada dalam gambar lansekap itu adalah segala benda yang bisa dimakan.
Warner mengaku memadukan karya fotografer lansekap Amerika, Ansel Adams dengan kisah The Wizard of Oz. Selain sayur dan buah, Warner juga menyisipkan roti dan daging. pokoknya, segala yang ada dalam gambar karyanya adalah objek yang bisa dimakan.
Misalnya, pada satu gambar objek gunung, Warner menggunakan roti bakar dan pepohonan dengan brokoli. Di gambar lain, cabai hijau ia gunakan sebagai pohon menguncup dan kacang-kacangan disusun menjadi satu sehingga membentuk tembok bangunan
Sumber
artisnya bray:
Minggu, 04 Desember 2011
Cantik dan Sehat
Cantik dan Sehat – Kebiasaan-kebiasaan di bawah ini mungkin adalah hal yang sering kita lakukan. Namun tanpa kita sadari ternyata kebiasaan tersebut dapat memperpendek umur kita. Seorang pakar kesehatan, JJ Virgin mengemukakan bahwa empat kebiasaan sehari-hari seperti dibawah ini dapat membuat usia bertambah pendek dari tinjauan kesehatan.
1. Sering Begadang dan Kurang tidur
Kajian menunjukkan tidur minimal 7-9 jam sehari sangat penting bagi kesehatan. Dengan tidur cukup, metabolisme tubuh ditata kembali. Ini juga mendukung keseimbangan berat badan, meningkatkan hormon pertumbuhan dan menyembuhkan kelenjar adrenal.
Tahukah anda, menonton TV atau menatap komputer sebelum tidur dapat membuat anda sulit tidur. Jika ingin mempunyai waktu tidur lebih lama, mulai sekarang, sebaiknya tetapkan waktu tidur anda. Gantilah aktivitas menjelang tidur dengan kegiatan santai. Satu atau dua jam sebelum tidur, anda bisa berendam air hangat atau membaca novel. Cara ini dapat melatih diri untuk tidur nyenyak di sepanjang malam.
2. Melewatkan sarapan
Ingatkan diri sendiri, selama ini sudah sering anda terburu-buru untuk pergi ke kampus atau kantor dan lupa sarapan? Jika ini terjadi hampir setiap hari, segera ubahlah kebiasaan buruk ini.
Tubuh Anda baru saja 'berpuasa' semalaman sehingga harus mendapatkan tenaga di pagi hari. Agar tubuh kembali bertenaga, anda perlu bersarapan seimbang yang mencakupi protein, lemak, dan karbohidrat sebelum melakukan apa-apa kegiatan. Hati-hati, jika terbiasa tidak sarapan, tubuh anda akan mudah lemas dan tidak bersemangat. Anda akan tampak letih dan tua sebelum waktunya.
Dan satu hal yang pasti, hampir seluruh penderita sakit mag diawali dari kebiasaan melewatkan sarapan.
3. Tidak berolah raga
Jika anda berfikir mendapatkan keseimbangan berat badan hanya melalui diet saja, itu tidak akan berhasil. Anda harus tetap perlu berolah raga. Olah raga sangat penting untuk merangsang respon fisik dan hormonal yang diperlukankan untuk membangunkan otot dan tulang, serta membakar lemak.
Jika anda berfikir mendapatkan keseimbangan berat badan hanya melalui diet saja, itu tidak akan berhasil. Anda harus tetap perlu berolah raga. Olah raga sangat penting untuk merangsang respon fisik dan hormonal yang diperlukankan untuk membangunkan otot dan tulang, serta membakar lemak.
Coba bayangkan jika anda berolah raga dan melaksanakan poin-poin yang telah disebut di atas, selain akan membuat energi anda terjaga, juga membuat anda awet muda. Yang lebih penting adalah berolah raga yang benar, yaitu yang melibatkan pelatihan interval berintensitas tinggi, dan mengambil waktu 20-30 menit sehari.
4. Ngemil makanan ringan dimalam hari
Kebiasaan ngemil snack dimalam hari sebelum tidur, akan menyebabkan penundaan pembakaran lemak sampai meningkatkan hormon stres sebelum tidur. Jadi, jika anda sudah makan malam yang mengandung gizi seimbang, tak perlu lagi memakan apa-apa sebelum tidur.
Kebiasaan ngemil snack dimalam hari sebelum tidur, akan menyebabkan penundaan pembakaran lemak sampai meningkatkan hormon stres sebelum tidur. Jadi, jika anda sudah makan malam yang mengandung gizi seimbang, tak perlu lagi memakan apa-apa sebelum tidur.
Disamping 4 kebiasaan diatas, ada 2 kebiasaan lagi yang kerap dilakukan namun ternyata has studi menunjukkan hal ini dapat memperpendek umur. Yaitu:
Kebiasan duduk lama
Dalam studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology, para ahli menganalisa jawaban kuesioner yang diisi oleh lebih dari 123.216 orang yang tidak punya riwayat penyakit. Mereka berpartisipasi dalam studi Cancer Prevention II. Para peneliti mengikuti kesehatan para responden selama 14 tahun sejak tahun 1993.
Selama kurun penelitian, mayoritas partisipan meninggal karena penyakit jantung daripada kanker. Setelah mempertimbangkan berbagai faktor risiko, termasuk indeks massa tubuh dan merokok, wanita yang menghabiskan enam jam sehari untuk duduk memiliki risiko kematian 37 persen lebih tinggi dibandingkan dengan rekannya yang duduk tiga jam.
Secara umum diketahui orang-orang yang terlalu banyak duduk dan tidak pernah berolahraga memiliki risiko kematian lebih tinggi lagi, yakni 94 persen pada wanita dan 48 persen pada pria. Olahraga teratur, bahkan yang dilakukan sebentar, akan mengurangi risiko kematian akibat kebiasaan duduk lama.
"Semakin lama Anda duduk, makin sedikit energi yang dipakai. Hal ini lama-lama bisa menyebabkan kegemukan dan berpengaruh pada metabolisme," kata Dr Alpa Patel, ahli epidemiologi dari American Cancer Society.
Ia menambahkan, otot tubuh, terutama otot kaki, jika jarang dipakai akan merangsang atau menekan beberapa hormon yang berpengaruh pada trigliserida, kolesterol yang berujung pada meningkatnya risiko penyakit jantung.
Kebiasaan nonton TV terlalu lama
Serangan jantung lebih mudah terkena pada orang yang menghabiskan waktu lebih dari empat jam sehari menonton televisi, mengoperasikan komputer, atau bermain video game. Umur mereka bahkan lebih pendek ketimbang orang yang tak memiliki kebiasaan tersebut.
Itu dinyatakan sejumlah peneliti dari Fakultas Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat Universitas College London, Inggris. Peneliti menyatakan orang dengan kebiasaan itu juga memiliki kemungkinan dua kali lebih besar mengalami stroke atau gagal jantung.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa waktu yang banyak dipakai untuk menonton TV dan duduk secara umum bisa sangat merugikan bagi kesehatan jantung dan kesehatan secara keseluruhan," kata ketua tim peneliti, Emmanuel Stamatakis yang menerbitkan hasi studinya di Journal of American College of Cardiology.
Stamatakis menegaskan risiko itu lebih berpotensi terjadi pada orang yang banyak duduk saat bekerja. Lantaran itu, Stamatakis mengingatkan pekerja dengan kategori itu sebisa mungkin luangkan waktu untuk meregangkan otot.
Pernyataan Stamatakis itu bukan tanpa alasan. Ia dan timnya mengumpulkan data dari 4.152 orang dewasa pada survei kesehatan Skotlandia pada 2003. Peneliti menanyakan hal-hal seputar kegiatan partisipan di waktu luang.
Selama 4,3 tahun penelitian, tim survei menemukan 325 orang meninggal dan 215 mengalami penyakit kardiovaskular. Mereka ternyata kerap berada di depan layar TV atau komputer lebih dari dua jam sehari. Celakanya, risiko ini tetap ada meskipun telah mempertimbangkan dengan faktor-faktor seperti merokok, tekanan darah tinggi, berat badan, kelas sosial, dan olahraga.
Jadi mulai sekarang hindarilah kebiasan buruk seperti diatas jika anda ingin panjang umur dari tinjauan kesehatan tentunya. Karena bagaimanapun usia itu ditangan TUHAN 
(dari berbagai sumber )
Langganan:
Postingan (Atom)